秋天是养脾胃的黄金期，世界可得好好养啊。除了吃山药，南瓜，苹果以外，还不错多吃小米。 小米亦然一种超好的食品，养分价值极其高，对脾胃也很友好。大东说念主小孩齐不错吃。 底下就给世界共享小米的4种作念法，作念法浅易，养分丰富，浮滑储藏起来作念。 1、小米南瓜山药粥 小米，南瓜，山药齐是对脾胃超好的食品。秋天的早上，一定要来这一碗，暖暖的，吃完胃称心了。惟有家里有锅就能作念，生人小白齐能胜任。 食材：小米，燕麦，山药，南瓜，红枣，枸杞 2、小米山药米糊 秋天的早上，来杯小米山药米糊，搭配面包吃，真

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