APP开发业务 简便实用！中医回顾9个秋季防病小妙招
秋季是寒暑轮流的季节，由于形态干燥，冷暖多变，东说念主体一时难以顺应，极易发生疾病或引起旧病复发。是以在秋季各人的紧要任务是作念好防病使命。
今天给各人支几个防病妙招，让各人不再受疾病的侵袭，安心渡过这个风雨漂摇。
秋季防病小妙招
01
风寒——多喝热粥
秋季伤风多由风寒引起，主要证实为发烧、畏寒、无汗等症状。多喝热粥有助于发汗散热、祛风寒。同期，伤风后，东说念主的肠胃消化系统不好，喝粥能促进接收。
02
眼干——枸杞菊花茶
秋季干燥，泪液挥发较多，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。除了必要时遵医嘱使用滴眼剂，还不错喝点枸杞菊花茶，枸杞10g、菊花5g，滚水冲泡饮用。
03
皮肤干——兑水的甘油
秋季皮肤皮脂腺分泌减少，昆仲皮肤容易变干、变脆。这种情况相宜涂抹甘油。提倡把纯甘油添加30%掌握的水后再使用，一天一次，在皮肤局部涂抹有很好的保湿作用。
04
皮肤痒——干姜泥
秋季空气干燥，容易激励皮肤瘙痒症。取须生姜1块，捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10~20分钟，一日1~2次。此方既能止痒，又能滋补皮肤。
05
脱发——生发汤
每逢秋季，许多东说念主嗅觉我方的头发也像树叶相同赫然零散。冬季养发需先养肝肾，如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季养发的佳品。保举两款简便的食疗方。
黑豆生发汤：黑豆100克，枸杞20克，白糖一丝，黑豆提前浸泡1小时，水煮约40分钟，连汤带渣一同食用。
核桃芝麻糊：核桃仁、黑芝麻各250克，炒熟后捣成细末，搀和拌匀。每天早、晚各取2匙细细嚼服，或用温滚水加蜂蜜冲食。
06
肚子痛——干姜粉冲服
秋天肚子受了凉，陆续会引起肚子痛。这时家里若是有干姜粉，不错冲服一丝，能起到暖中的作用。同期用热水泡泡脚，会很快缓解。
07
心慌——推推背
秋天有些东说念主心气不实时，会嗅觉心慌、胸闷、气短，尤其是女性多见。若是检查后抹杀器质性病变，不错试试推拿，不妨和家东说念主一王人彼此推推背，既能缓解不适、运动经络，还能促进厚谊。
08
咽干——白萝卜汁
秋季嗓子不适，总嗅觉干痒、多痰。生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适很是灵验，可用崭新的白萝卜榨汁100毫升饮用。体质好的可分两次喝，体质差的可少喝或饭后喝;胃口不好的可加一丝温水。
09
便秘——吃点菠菜
秋季形态干燥，是便秘和痔疮的高发期，富含膳食纤维的菠菜即是最合适的蔬菜之选。凉拌海蜇菠菜是不少东说念主餐桌上的常见凉拌菜，平素食用很是便捷。需指示，因为菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多，另外脾虚便溏者也不宜多食。
秋咳食疗方
过问白露骨气后，由于早晚气温变化甚大，形态干燥，空气中穷乏水分，陆续容易引起燥咳，致使可使老年东说念主旧病复发或病情加剧。
燥咳常证实为干咳不啻，无痰或少痰，难以咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声息沙哑、舌红少津等症状。
秋咳迟误难愈，药物成果不赫然，现先容几则食疗方，对秋天燥咳、急慢性支气管炎、伤风引起的咳嗽，都有较好的疗效。
蜂蜜萝卜汁
白皮萝卜300克，企业软件开发定制洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀服用，每天3次，连服3-5天。
银耳炖冰糖
取银耳5克，漂洗后用冷滚水浸泡!小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。
鸭梨粥
取鸭梨3个，大米50克，先将鸭梨洗净，加水适量煎煮半小时，猬缩梨渣后，再加入米粥趁热食用，有润肺、清心、降火之功效。
百合杏仁粥
app开发鲜百合50克 (干品30克)杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮为稀粥，调白蜜适量温食，1日3次。
贝母冰糖汁
川贝母15克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可。早晚各服1次，连服3~5天。
蔗浆粥
崭新甘蔗500克，去皮榨汁!备用，以大米50克煮粥，熟!后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。
柿饼川贝粉
取柿饼2个，川贝粉(川贝母研成粉)10克。将柿饼挖去!核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。
杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗内。另加冰糖20克，净水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用。
川贝末炖雪梨
取雪梨1只横断切开。掏去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加净水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可。
萝卜陈皮汤
取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，逐日一剂，分两次服完。
陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天，冰糖融化后，在早饭前、晚饭后各服15毫升。
玄参麦冬粥
玄参、麦冬各30克，煎汤取汁备用，以粳米50克煮粥，熟后兑入药汁令沸，调蜂蜜食用，逐日1次。
冠军奖金高达40万美元的应氏杯每四年举行一次，且在奥运会举办年举办，所以被称为“围棋奥运”。本届应氏杯在赛制上做了重大改革，其中第二阶段赛程涵盖了从上海开始的十六强赛至在应昌期故乡慈城的半决赛。中国棋手整体表现出色，尤其在十六强将韩国前三棋手如数淘汰出局，是称大捷。而八强之战柯洁惊险逆转上海名将王星昊，被视为“第一人”状态回猛的标志。
芝麻冰糖水
夜里咳嗽加剧，一晚基本上都睡不好。不错试试芝麻冰糖水，能润肺生津。样貌很简便，将生芝麻15克加10克冰糖共放碗中，滚水冲饮。对夜咳灵验，一般适用于干咳无痰者。■
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