一张减肥方，我珍藏了10年，10w也不卖！
2024-12-21你是否也在为大肚腩而烦恼？明明吃得不多，运动也在坚持，但腹部的赘肉却怎么也减不下来。其实，肥胖，尤其是腹部肥胖，在中医看来，可能是痰湿在作怪！ 什么是痰湿？ 在
减肥暴食的姐妹都来看：暴食原因➕解决方法
2024-12-21-如果你正在经历暴食，先听我说，暴食不是你的错，它是身体和心理的自然反应。今天这篇文章，结合了我日常指导学员改善暴食和帮助学员减肥的经验，和大家分享暴食背后的常