俗语说软件程序开发，“三伏不排毒，全年体魄堵”，三伏天恰是东说念主体排毒的黄金期，错过这3种“排毒菜”可就亏大了~ 1.空腹菜 你可能会奇怪，空腹菜不是别传中重金属超看法“毒中之王”吗？怎样反而和排毒关系了起来？ 叶菜类容易受到重金属羞耻是事实，空腹菜对某些重金属的富集才略也果真相比强，但除了植物结构和根系散播，泥土的环境更是要害。 也即是说，唯有泥土莫得受到重金属羞耻，空腹菜就弗成能重金属超标，从正规渠说念购买的空腹菜都不错释怀食用。 图源：壹图网 中医认为，空腹菜味甘性寒，入肠、胃经，具有

一、西兰花炒香菇联系我们 准备食材：西兰花，鲜香菇，蒜末。 作念法智商： 1、西兰花剪成小朵放入净水中，加入食盐和淀粉，搅动均匀浸泡尽头钟，再清洗干净。鲜香菇也通常浸泡尽头钟，再清洗干净切成片。 2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。 3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入香菇翻炒，炒至变软后放入西兰花翻炒均匀。 4、临了加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。 二、荷塘小炒 准备食材：莲藕，荷兰豆，胡萝卜，黑木耳，芹菜，蒜末。 作