跑步的理想体重是多少？你达标了没有呢？
2024-12-22在跑步圈，流传着这么一句话：“体重每下降一公斤，马拉松成绩提高三分钟。” 这可让不少跑友们奉为圭臬，心心念念着要赶紧甩掉身上的肉肉，好让自己在赛道上一骑绝尘。
32岁的儿子体重200斤，不管能行吗？
2024-12-22提问者:你好，老师！我是一位母亲，有一对龙凤胎的儿女，他们已经三十二周岁了，都已经结婚了。我现在要说的是我儿子的问题。他身高183厘米，体重过去是180斤左右，
早起后，空腹吃 6 种碱性食物，让体重咔咔掉
2024-12-21减肥，为什么要多吃碱性食物？碱性食物可以维持身体的酸碱平衡，让新陈代谢能够更加顺畅地进行，从而提升脂肪的分解效率，维持更好的身材。 碱性食物通常富含丰富的膳食纤
河南出手控体重！校园及周边500米内禁售高盐、高糖食品
2024-12-19大家都知道，体重和我们的身体健康息息相关。超重或肥胖不仅影响外观，更是高血压、糖尿病等慢性病的重要诱因。 近日，由河南省卫生健康委组织制订的《河南省"体重管理年
长胖不全是坏事，体重正常的成年人这么长肉反而更长寿！
2024-12-19一项新的研究发现，也许拥有“啤酒肚”并不是一件坏事。俄亥俄州立大学的研究人员表示，在正常体重的情况下进入成年期并开始增加体重的人实际上活得最长。 社会学副教授H
运动+饮食，体重丝毫不减？这才是根本原因！
2024-12-19室内有氧运动的方式有很多，选择一种适合自己的才会达到最好的减肥瘦身效果。 一、健美操 健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦，你可以买一些健美操教程DVD，自己