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亚健康是当代东谈主群中的主流本旨，咱们不息会出现这里难过何处不知足的症状，然而在病院查验却找不到原因。这等于典型的亚健康景况，亚健康景况有好多症状见识，阴虚等于其中一种见识症状。
中医觉得，东谈主体阴阳需均衡，“阴平阳秘、精神乃治”。如果东谈主体中的阴液物资亏少，会导致体格阴阳失衡形成阳亢。阴虚内热又称阴虚发烧。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发烧证。
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阴液泛指体内一切富余养分的液体，或指脏腑的阴精。从液的性质而言，液是稠而浊的，属阴，是以叫阴液。体格内的血液、汗液、精液、唾沫等都是阴液。水是属阴的，体内若是阴液不及了，就大致莫得了雨露滋养的春天，就像失去了灌溉的地盘。
这时辰，心、肝、肾等脏腑，眼、耳、鼻等孔窍，还有咱们的皮肤，均失去濡润，滋养人命的泉源干涸了，体格就产生一系列干燥失润，以致以热为主的见识，百病就会缠上身。
阴虚体质患者不息口干舌燥、夜间冷汗、时常烦热、失眠，喝水的量远盛大于普通体质的东谈主。在性格与神色特征上常见识为外向、着急、好动、争权夺利、迫不及待。舌象见识为舌红苔少。
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除了阴虚体质，东谈主体五脏阴虚时，也会有不同的症状。
心阴虚：阴虚不及，虚火内动。心阴血不及，不成濡养腹黑时，会出现虚热内扰的本旨，也等于心阴虚。
主要症状有舌红少津，脉细数或促，虚火内动，以致烦躁心神，是以有心悸、轻薄、摧残、心慌不安、五心烦热、失眠多梦等本旨。心阴亏虚不成制阳，还会出现颧骨部位发红的情况。
肝阴虚：肝阴不及，阳虚上亢。肝阴虚又叫肝阴不及，是由于肝阴液亏空、阴不制阳引起的虚热内扰的一系列本旨。
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肝阴虚的主要症状有舌干红，脉弦细数。肝阴不及，虚阳上亢，易出现头晕眼花、两目干涩、视物眼睛凹下、黑眼圈、面部易生斑、皮肤干燥、头皮瘙痒有皮屑、胁肋吞吐灼痛、情志不舒、火气盛、伯仲有狭窄的抽动等症状。
脾阴虚：脾失健运，阴不制阳。由于脾脏阴液不及，南京app开发濡养、运化功能失调引起的一系列症状等于脾阴虚。
app开发脾阴虚的主要见识存:舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数；脾阴不及导致脾阳、秉性都弱，摄入饮食量减少；运化、濡养功能失调，水谷精微不成输布，出现口干不欲饮、干呕呃逆、肌肉瘦弱倦乏力、皮肤易起皱纹、肠燥便秘等情况。脾是气血生化之源，脾失健运，则阴不制阳，虚热内生，是以会出现心中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、伯仲心热的情况。
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肺阴虚：肺阴不及，虚生内热。由于肺阴不及，引起的虚热内生的本旨等于肺阴虚。
肺阴虚的主要症状包括舌红苔少，少津，脉细数，口咽干燥、形骸瘦弱、午后潮热、冷汗、声息沙哑。肺阴不实时，失其清润，导致气机上逆，东谈主就容易咳嗽。肺阴虚生内热，有痰但不易咳出，以致痰中带血。
肾阴虚：肾阴不及，头晕耳鸣。由于肾阴亏空、滋养功能失调引起的虚热内生的本旨，等于肾阴虚。
肾阴虚的主要症状有舌红少津少苔，脉弱无力或细弱快速。肾阴不及，脑髓缺乏，骨髓失养，是以出现头眼花晕、耳鸣，牙齿松动，头发早白、脱发、腰膝酸软、挂念力减退等本旨。
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阴虚体质的东谈主常耐冬不耐夏，不耐受燥邪、热邪，易患有阴亏酷热的病变，病后易见识为阴亏的症状。因此，阴虚体质者日常饮食需以滋阴清热为重。
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阴虚内热宜养阴清热，或滋阴降火。阴虚体质的东谈主，精神调摄方面要克服着急，尽量作念到息事宁人，不外度畅通，要睡午觉。
饮食方面不错吃一些甘凉滋养的食物。肉食首选鸭肉，性凉南京app开发，不错粗心阴虚体热。除此外还不错适当吃一些百合、黑芝麻、团鱼、海参。也可推拿三阴交与太溪穴调补全身阴液不及。
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